Vette /probleem huid

Onze huid scheidt van nature vet af om zichzelf te beschermen en te voeden. De vette huid scheidt echter teveel van dit vet af en helaas gaat dit vaak samen met het ontstaan van pukkeltjes en puistjes. Een voordeel van de vette huid is dat er minder snel rimpels ontstaan.
Het is belangrijk deze huid op een zachte manier te behandelen en geen agressieve ontvettende middelen met synthetische ingrediënten zoals, alcohol en SLS te gebruiken. Dit kan namelijk de talgproductie verstoren, waardoor er juist nog meer vet wordt uitgescheiden. Ook is het verstandig producten met aardolie-ingrediënten, minerale oliën en bijenwas te vermijden (die sluiten namelijk de huid teveel af).

Verzorging:
Verzorging van binnenuit: vermijd voedingsstoffen die puistjes kunnen veroorzaken (zoals kaas en melkproducten, melkchocolade, chips, vet vlees, suiker, witmeelproducten, ijs, junk food, etc.). Eet in plaats daarvan meer verse groente (vooral groene bladgroente) en vers fruit, en vul dat aan met volkoren granen (quinoa, volle rijst), een kleine hoeveelheid rauwe, ongezoute zaden en noten (geen pinda's), bonen en peulvruchten. Groene smoothies en versgeperste groentesappen zijn ook prima. Vermijd transvetzuren, olie of andere ongezonde vetten en neem alleen een kleine hoeveelheid gezonde, onbewerkte, plantaardige vetten, zoals: avocado, chia zaad, lijnzaad, rauwe, ongezoute noten en/of zaden. Daarnaast is het belangrijk dat de stoelgang regelmatig is. Trage stoelgang kan ervoor zorgen dat afvalstoffen niet tijdig worden uitgescheiden en weer in het bloed terechtkomen. In veel gevallen komen deze er dan via de huid uit (puistjes en onregelmatigheden). Ook is het belangrijk voldoende te drinken (bij voorkeur water/kruidenthee). Daarnaast kan men een darmenreinigingskuur overwegen. Onze darmenkuur wordt al jaren door diverse fotomodellen gedaan om hun huid mooi te houden en acne te bestrijden of te voorkomen.
Ook onbalans in de hormoonhuishuiding kan resulteren in een vette, onregelmatige huid. Indien uw problemen zijn ontstaan nadat u gestopt bent met de pil, zijn er kruiden die kunnen helpen de hormonen weer in balans te brengen, bijvoorbeeld Agnus castus, maar het allerbelangrijkste is een gezonde levensstijl.
Verzorging van buitenaf:
Make-up: gebruik geen matterende make-up zoals poeder en matterende foundation die talk bevatten; talk verstopt de poriën waardoor er nog meer puistjes kunnen ontstaan. Dep liever overtollig vet van de huid met een tissue. Er zijn tegenwoordig ook veel cosmeticamerken die Mineral make-up op de markt brengen die talkvrij zijn en de huid niet aflsuiten, maar check wel even of het product vrij is van Bismuth Oxichloride (een witte, parelachtige kleurstof die veel voorkomt in mineral make-up. Het kan een irriterende en uitdrogende werking op de huid hebben en bij inademing de hersenfunctie nadelig beïnvloeden[1]). Kies bij voorkeur voor make-up die zinc oxide bevat; zinc oxide werkt helend voor de huid en is niet irriterend. Wij verkopen foundation poeder van het merk Earth's Beauty. Het is de meest zuivere foundation poeder die er op dit moment te krijgen is (zie onze webwinkel). Het is vrij van irriterende en onveilige stoffen, sluit de huid niet af en bevat zinc oxide.
Reiniging: Het beste is de huid te reinigen met een mild product zoals bijvoorbeeld rozenwater of een speciaal 100% natuurlijke reiniger voor de onzuivere huid zoals de foaming facewash problem skin van PureNuffStuff. Droog de huid na het reinigen een beetje af, niet helemaal, en breng vervolgens op de nog iets vochtige huid een paar druppeltjes jojoba- of avocado-olie aan om de huid te hydrateren. Het lijkt vreemd om juist de vette huid met olie in te smeren, maar daardoor normaliseert de talgproductie van de huid (de huid hoeft zelf minder vet te produceren). Of gebruik een speciale moisturizer voor de onzuivere huid (bijvoorbeeld Problem skin moisturiser van PureNuffStuff).

Tip: Indien u last heeft van grove poriën, kunt u jojoba olie gebruiken om de huid te hydrateren (een paar druppeltjes na het reinigen op de nog vochtige huid aanbrengen, even in laten trekken en overtollig afdeppen met een tissue). Jojoba olie verkleint op den duur de poriën en normaliseert tevens de talgproductie.

Reinig de vette/acné huid maximaal twee keer per dag en gebruik niet vaker dan eenmaal per week een natuurlijke, milde peeling of de Soft facial brush van PureNuffStuff. Ook kunt u onderstaande recepten proberen.

Haverpeeling (reiniger voor onzuivere huid, ook geschikt voor gevoelige huid)
Maal 1 of 2 eetlepels hele haver (dus geen havervlokken, maar het graan zelf, te koop bij de reformwinkel) in een koffiemolen of blender fijn tot er poeder overblijft. Vermeng dit met een beetje water tot er een pasta ontstaat. Masseer dit met een warm washandje op de huid en spoel af.

Zonnebloemscrub (voor vette huid, reinigend en verzorgend)
Maal 1 of 2 eetlepels rauwe zonnebloempitten in een blender of koffiemolen tot er grove korrels overblijven. Doe hier een beetje zuiver water bij tot er een pasta onstaat. Masseer dit mengels over het gezicht en de hals en spoel af.

 

Referenties:

[1] M. Schulte, "Lexicon van cosmetische ingrediënten" (Uitgeverij Lakerveld, 2006)